Hlava vám tvrdí, že je všechno v pohodě, ale žaludek je stažený jako
v o čísle menších kalhotách. Můžete si říct, že to prostě zvládnete. Jako ostatně všechno.
Nebo si přiznat, že vás to fakt škrtí.
Nebudu vás učit, jak se dál hnát a mít „hotovo“.
Nabídnu vám místo u ohně, kde se na chvíli zastavíte, zjistíte, co vás kde tlačí a co se stane, když trochu povolíte.
Vaše uhnaná část a její oblíbené věty
Nejspíš ji moc dobře znáte. Má pořád co na práci a jede na repeat:
„Ještě tohle a pak už si sednu.“
„Kdybych byla co k čemu, už by to fungovalo.“
„Mám se dobře. Tak proč je mi tak divně?“
„Přesně vím, co bych měla dělat. Ale nedělám to.“
„Co dál? Co víc? V čem se ještě vzdělám a vylepším?“
„Počkat, kdo vlastně jsem, když mě zrovna nikdo nepotřebuje?“
„Konečně volno… Pomoc!“
Tahle holka je vážně pracovitá. Zodpovědná, spolehlivá, často i úspěšná. Jen běží za cílovou páskou, která… neexistuje.
A někde vzadu se mezitím loudá jiná vaše část. Někdy proto, že zoufale potřebuje voraz. Jindy proto, že už ji to prostě nebaví. Nebo dávno tuší, že tudy cesta nevede. Právě její tempo vám může ukázat věci, které vám v současném trysku unikají.
Jít jen jako vaše nejpomalejší část
Každá pořádná výprava mívá zastávku u ohně. Vyzují se boty a nikdo už nikam nežene. Koučink vnímám právě jako tohle posezení na vaší vnitřní cestě.
Nejdřív vydechnete a trochu se rozkoukáte. Kde vlastně jsem? Jak jsem se sem dostala? A kdo z mojí výpravě možná zatím chybí?
Nebudu vám říkat, kudy dál. Budu přikládat. Třeba otázkami:
„Kým v tom teď jste? A kým byste chtěla být?“
„Co by se stalo, kdyby…?“
Občas zazrcadlím, co zaznělo. Občas pojmenuju, co visí ve vzduchu a zatím to nikdo neřekl nahlas. A nejspíš se spolu i zasmějeme.
Podíváme se na to, co se vám děje tady a teď. Všimneme si, co na to říká vaše tělo. Protože ten stažený žaludek z úvodu mívá co dodat. Slovo dostane celá vaše výprava a její různé části: ta, která to celé táhne, ta pomalá, ale třeba i ta, která chtěla zůstat doma (a spousta dalších, které možná zatím ani neznáte).
S pocitem, že máte „hotovo“, nejspíš neodejdete. S ujasněním, jakým směrem a tempem dál, ano.
Kdo jsem
Jmenuju se Karolína.
První koučovací výcvik jsem si udělala ve dvaadvaceti. Bavilo mě to už tehdy. Jen jsem byla ještě mladá žába, která o životě hlavně četla (ty knížky mám pořád, ale už vím, že věci se rády dějou tak nějak po svém).
Pak přišla Austrálie. Roky v zemi, kde jsem nikoho neznala a nikdo neznal mě. Potom pocovidový návrat domů, kdy jsem zas všechno skládala znovu. A samozřejmě mateřství, které mě naučilo víc než všechny knihy dohromady a ke koučinku mě vrátilo.
Svoji uhnanou část sama moc dobře znám. Se snahou dělat a stíhat víc se potkávám skoro denně. Dnes ji ale aspoň umím poznat a posedět s ní u toho zmíněného ohně.
A právě k tomu zvu i svoje klientky. Aby se na chvíli zastavily a zorientovaly v neustále se měnícím světě.
A hlavně v neustále se měnící sobě.
Papíry a razítka
- Gestalt Essence: certifikovaný kurz Gestalt koučinku (IKK, 151 hodin, 2026)
- Somatic Mindfulness: roční kurz (Kasia Korda, 110 hodin, 2026)
- Internal Family System: pobytový workshop (Kasia Korda, 20 hodin, 2025)
- Celostní koučink: certifikovaný kurz (S.W.A.T. Institute, 150 hodin, 2013)
Pracuju pod supervizí.
Ceník
Úvodní hovor · 20 minut · zdarma
Než si spolu sedneme, probereme, jestli si sedneme. Povíme si, s čím přicházíte a co očekávat. V klidu si rozmyslíte, jestli jsem člověk, kterého hledáte.
1 sezení · 50 minut · 1 200 Kč
Přisednete si, ohřejete se a rozkoukáte. Zjistíme spolu, kde vlastně jste. Pokud řešíte jedno konkrétní rozhodnutí, může jedno sezení stačit.
5 sezení · 50 minut · 5 500 Kč
Společně se ponoříme hlouběji do tématu, které potřebuje čas, péči a návaznost. Protože některé věci prostě za hodinu nerozpleteme. Bývá to ta lepší volba pro většinu témat.
Sezení probíhají online, nebo osobně v Praze.
Důkaz místo slibů
Po několika měsících pracovního přešlapování na místě a přemítání sem a tam jsem se dostala ke Karolíně.
A byl to ten nejlepší match v pravou chvíli. Karolína mi pomohla pojmenovat a konkretizovat, co mě nejvíc brzdí, z čeho mám obavy a kde naopak leží mé silné stránky. Pod jejím vedením jsem si v bezpečném prostředí ujasnila spoustu věcí, na které jsem měsíce neměla prostor. Kombinace jemného vedení a otázek na komoru byla přesně to, co jsem potřebovala.Děkuju a doporučuju všem, kdo chtějí získat nadhled a rozhýbat svou realitu správným směrem.
Lucie Bášová
Spoluzakladatelka MUMDOO
Co je dobré vědět
Podíváme se na to, co je teď a kam chcete dál. Minulosti se klidně dotkneme, když pomůže pochopit souvislosti. Rozebírat ji ale nebudeme.
Odpovědi máte vy. Nejsem mentorka ani odbornice na to, co je „správně“. Věřím, že to pro sebe víte opravdu jen vy.
Půjdeme tempem vaší nejpomalejší části. Na sezeních nic nemusíte. Všechno z mé strany bude vždy jen pozvánka.
Budeme řešit vás. Ne manžela, tchyni nebo šéfa. Mluvit o nich samozřejmě můžeme, ale vždycky se vrátíme k vám a vašim potřebám.
Koučink má své hranice. Když se ukáže, že něco sahá hlouběji do minulosti a potřebuje jiný druh péče, na rovinu vám to řeknu a doporučím terapii. Ne proto, že by cokoliv bylo „moc“, ale protože věřím, že profesionálové mají ctít pravidla svého řemesla.
Nad čím možná dumáte
Mám se vlastně dobře. Nejsou na koučink potřeba „větší“ problémy?
Nejsou. Nemusíte se topit, abyste si zasloužila nabrat dech. Často přicházejí právě ženy, kterým navenek vše klape, a stejně cítí, že něco nedává smysl.
Co když neumím přesně říct, s čím přicházím?
To je náhodou docela dobrý začátek. Spousta žen přichází prostě jen s pocitem, že „je něco špatně“, i když třeba ještě neumí říct co. I to spolu můžeme zmapovat.
Co je gestalt koučink?
Gestalt koučink vychází z gestalt terapie, z níž si bere hlavně zaměření na tady a teď a tvořivost.
Jinými slovy: nezajímá se tolik, proč jsme takoví, jací jsme, ale co se děje právě teď: co říkáme, co u toho cítíme a co u toho dělá naše tělo. Právě tam bývá odpověď, ke které by se hlava sama jen tak nedostala.
V praxi to znamená, že vás občas pozvu k malému experimentu: zkusit tutéž větu říct jinak, stoupnout si do nějaké své části nebo něco znázornit třeba figurkami. Všechno je ale vždycky jen pozvánka.
Jaký je rozdíl mezi koučinkem a terapií?
Terapie se často vrací do minulosti, do dětství a hledá, odkud se věci berou. Koučink se dívá na to, co je teď a kam chcete dál. Minulosti se dotkneme, když pomůže pochopit souvislosti, ale rozebírat ji nebudeme. A když se ukáže, že něco potřebuje terapeutickou péči, řeknu vám to.
Chodím na terapii. Můžu zároveň na koučink?
Můžete. Často se to dobře doplňuje: terapie hledá, odkud se věci berou, koučink, kudy dál. Jen je dobré dát jak treapeutovi, tak koučovi vědět.
Co když mi to nepomůže?
Zázrak vám neslíbím. Slíbím ale, že se budeme průběžně dívat, co funguje a co ne, a když to nebude ono, řekneme si to a zkusíme jinak.
Kolik sezení budu potřebovat?
Záleží na tom, s čím přicházíte. Někdy stačí jedno, většinou dává smysl pět. Počet sezení je ale vždycky otevřený dohodě.
Co když budu muset zrušit termín?
S tím se počítá! Podmínky přesunutí si domluvíme hned na začátku.